行動を変えても結果が変わるわけではない

ある女性が
家でゴロゴロしてスナックを食べていたら、
太ってしまったとします。

『痩せなきゃ!』と思って、
翌日からジョギングを始めました。

すると1日100gずつ痩せていっています。

でも3日くらいで
ジョギングが嫌になってきて
いつの間にか止めてしまい、
家でゴロゴロしてスナックを食べていたら
体重が元に戻ってしまいました。

 

彼女は
「結果を変えたければ行動を変えなさい」
と教わったので、
痩せたいからジョギングをしました。

確かに一時的に痩せたけれど長続きせず、
また家でゴロゴロしてしまいました。

現実は、
頑張って『〇〇しなきゃ!』
と行動を変えても結果は変わらないのです。

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